俗話說，中午不睡，下午崩潰。由于工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，超負(fù)荷工作，很多人開始習(xí)慣于午睡。于是，躺著、靠著、趴著...... 各種姿勢，堅(jiān)決中午瞇一會! 不應(yīng)該午...

2015-06-23

一說到失眠及失眠癥的治療，人們首先想到的是安眠藥或鎮(zhèn)靜藥，仿佛只有鎮(zhèn)靜安眠藥才是治療失眠的唯一方法。其實(shí)，中藥治療失眠的效果也很好，失眠吃什么藥？ 1、百...

2015-06-23

失眠的最基本定義就是睡眠障礙.而且是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言，是指睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，從而產(chǎn)生疲倦和種種不適的感覺，注意力不集中，無力，警覺性差，情緒不佳...

2015-06-23

失眠的最基本定義就是睡眠障礙.而且是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言，是指睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，從而產(chǎn)生疲倦和種種不適的感覺，注意力不集中，無力，警覺性差，情緒不佳...

2015-06-23

失眠的最基本定義就是睡眠障礙.而且是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言，是指睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，從而產(chǎn)生疲倦和種種不適的感覺，注意力不集中，無力，警覺性差，情緒不佳...

2015-06-23

藥膳是一種采用食物和藥物，通過科學(xué)調(diào)配，制成的具有高營養(yǎng)、益健康的保健飲食，它不僅能防病治病、增強(qiáng)體質(zhì)，更能改善失眠患者的諸多癥狀。那么，治療失眠的藥物有哪些？...

2015-06-23

藥膳主要通過食療功效，達(dá)到防病治病的目的。一般見效較慢，并重在一個(gè)“防”字。治療失眠的中成藥是什么呢？ 一、按摩法 治療失眠的中成藥，人體有許多穴...

2015-06-23

藥膳主要通過食療功效，達(dá)到防病治病的目的。一般見效較慢，并重在一個(gè)“防”字。治療失眠的中成藥是什么呢？ 一、按摩法 治療失眠的中成藥，人體有許多穴...

2015-06-23

藥膳是一種采用食物和藥物，通過科學(xué)調(diào)配，制成的具有高營養(yǎng)、益健康的保健飲食，它不僅能防病治病、增強(qiáng)體質(zhì)，更能改善失眠患者的諸多癥狀。靈芝泡水喝治療失眠嗎？ ...

2015-06-23

研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)。偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長期無法成眠者才算患有失眠癥。那么，...

2015-06-23

睡眠是一種生理現(xiàn)象.但由于各人體質(zhì)、工作和所處的環(huán)境條件不同，進(jìn)入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而有的人上床后思緒萬千，毫無睡意，成了困擾人...

2015-06-23

對失眠，除病因性的需對癥治療外，一般不要求助藥物。因?yàn)樗幬镏荒芷饡簳r(shí)的鎮(zhèn)靜作用，不能獲得正常睡眠，應(yīng)做些足以誘發(fā)睡眠的活動，今天就為大家介紹一下關(guān)于失眠有哪些治...

2015-06-22

睡眠是一種生理現(xiàn)象.但由于各人體質(zhì)、工作和所處的環(huán)境條件不同，進(jìn)入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而有的人上床后思緒萬千，毫無睡意，成了困擾人...

2015-06-22

睡眠是一種生理現(xiàn)象.但由于各人體質(zhì)、工作和所處的環(huán)境條件不同，進(jìn)入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而有的人上床后思緒萬千，毫無睡意，成了困擾人...

2015-06-22

研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)。偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長期無法成眠者才算患有失眠癥。那么，...

2015-06-22