老年人低血壓吃什么好

摘要:低血壓是體循環(huán)動脈壓低于正常的值的總稱。一般來說按常規(guī)的測量法，測得成人肱動脈的血壓低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)時，可稱為低血壓。那么老年人低血壓吃什么好呢

我們應(yīng)該都知道老年患有高血壓的現(xiàn)象是很常見的，其實老年人中也有很多是低血壓的，而且低血壓對老年人的危害同樣是很大的，引起老年低血壓的原因是很多的，如果出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象沒能夠及時的治療也會引起腦梗的出現(xiàn)，飲食上要注意很多，那么老年人低血壓吃什么好?

老年人低血壓吃什么好？在老年人中低血壓的現(xiàn)象也是很常見的了，大家不要認(rèn)為低血壓不嚴(yán)重，如果不去治療，低血壓也會對患者的生命造成很大的威脅的，對于老年人低血壓不能吃什么我們要多一些了解，避免病情發(fā)作。

老年人低血壓吃什么好：1、加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

老年人低血壓吃什么好：2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

老年人低血壓吃什么好：3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

老年人低血壓吃什么好：4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

老年人低血壓吃什么好：5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

老年人低血壓不能吃什么，大家應(yīng)該去了解老年患者的飲食治療，在飲食上注意一些，也能夠很好的緩解低血壓的現(xiàn)象，到了老年階段大家都要能夠定期的去測量自己的血壓，出現(xiàn)了一些異常的情況也能夠更好的采取一些治療措施。

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