眼底動脈硬化吃什么好呢

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1、海松子

據(jù)現(xiàn)代研究，松子仁中含有脂肪油74%，主要為油酸脂、亞油酸脂不飽和脂肪酸。眼底動脈硬化吃什么好，松子中的這些不飽和脂肪酸具有降低膽固醇、甘油三酯的作用，可以有效地預(yù)防動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病。因此，患有冠狀動脈硬化性心臟病的人食之頗宜。

2、葵花籽

冠心病及動脈粥樣硬化者食之頗宜，因為它所含的多量亞油酸能預(yù)防膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化。眼底動脈硬化吃什么好，所以，一些治療動脈硬化及冠心病的藥比如益壽寧、腦立清、肌醇片等，就是從向日葵油中提取得到的亞油酸而制成的。

3、蔥

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蔥能夠降低血清膽固醇，又有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用，眼底動脈硬化吃什么好，蔥素還能治療心血管的硬化癥。正因如此，醫(yī)學(xué)家們建議，經(jīng)常食用蔥、蒜和黑木耳，可以延緩血凝塊的形成，減少動脈硬化癥，防止腦血栓形成。所以，患有心腦血管疾病者，適宜經(jīng)常吃些大蔥。

4、薤白

俗稱小蒜。性溫，味苦辛，有理氣寬腸、散結(jié)定痛的作用，是中醫(yī)治療冠心病的常用品。眼底動脈硬化吃什么好，一些治療心絞痛的中醫(yī)名方都用到它，可以緩解冠心病人的“心痛徹背、胸背痛”的病情。

5、黑木耳

適宜各種心腦血管疾病者經(jīng)常食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，眼底動脈硬化吃什么好，黑木耳是一種天然的抗凝劑，有防治動脈硬化、冠心病的作用。近來美國哈默斯米特教授指出：“中國的黑木耳對冠狀動脈粥樣硬化起緩解作用，常吃黑木耳可以降低血管病的發(fā)病率?！?

6、菊花

性涼，味甘苦，中醫(yī)認(rèn)為菊花有清熱、明目、解毒作用，古代醫(yī)家也認(rèn)為菊花能“利血脈，治胸膈壅悶”，這頗似西醫(yī)的冠心病。眼底動脈硬化吃什么好，據(jù)現(xiàn)代臨床報道：單用菊花治療冠心病61例，對心絞痛癥狀的總有效率為80%，心電圖的總有效率為45.9%，對胸悶、心悸及頭暈、頭痛、四肢發(fā)麻等癥狀，亦有不同程度的療效。由此可見，經(jīng)常用白菊花泡茶頻飲，對冠心病及動脈粥樣硬化者，最為適宜。

7、靈芝

據(jù)現(xiàn)代研究，眼底動脈硬化吃什么好，靈芝能增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，加強心肌收縮力，對抗動脈粥樣硬化的形成。所以，患有冠心病及動脈硬化之人，宜長期食用。

通過以上專家對“眼底動脈硬化吃什么好呢”的詳細(xì)解析，相信大家對眼底動脈硬化癥宜食用的食物有了一定的了解，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少欽酒或不欽酒，合理飲食，飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重。

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