秋季排毒減肥食譜

深秋時(shí)節(jié)，患有疾病的人群身體容易發(fā)胖，疾病性肥胖減肥吃什么食物呢？所以還是要多吃些去火排毒的食物。如苦瓜這食物。除了苦瓜之外下面還要再介紹幾種秋季排毒減肥食譜 ，不僅去火排毒幫助疾病性肥胖減肥外，還十分美味入口。以下就是疾病性肥胖減肥吃什么吧。

疾病性肥胖減肥食物：牛奶

牛奶很多人認(rèn)為喝牛奶會讓你胖得更快。其實(shí)剛好相反，牛奶可以解熱毒、去肝火。并且牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮排毒去火的功效，讓你不再那么干燥。而且牛奶中含有多達(dá)70%的水分，能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

疾病性肥胖減肥食物：海帶

冬季減肥也可以多吃海帶。海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、排毒通便的理想排毒食物。海帶中的碘在被人體吸收后，還能促進(jìn)有害物質(zhì)和病變物的排出，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外，達(dá)到減肥效果。

疾病性肥胖減肥食物：蜂蜜

蜂蜜是公認(rèn)的滋補(bǔ)強(qiáng)身，排毒養(yǎng)顏美食了。蜂蜜味微甘，性平，富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、乳酸、 氧化酶等多種元素，對潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。早上起床先喝一杯蜂蜜水，能有效的進(jìn)行排毒工作。達(dá)到美容養(yǎng)顏和減肥的功效。

疾病性肥胖減肥食物：黃瓜

黃瓜吃起來清爽可口，除了有一定的生津止渴和清熱解毒的功效外，其所富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素群、尼克酸、二酸、葫蘆素和柔軟的細(xì)纖維等成分，還能有排毒功能。并且，黃瓜中所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，在排出毒素的同時(shí)還對減肥有一定的效果。

疾病性肥胖減肥食物：清諧茶

很多想要減肥的肥胖人群都有飲花茶或者普洱茶的習(xí)慣，之所以不直接飲用減肥茶，是害怕有副作用。天方一草堂的清諧茶，是選用荷葉、決明子、玫瑰、山楂、菊花等天然的藥材和食材，全程30多道程序都是純手工制作的純天然中藥減肥茶，因?yàn)榧兲烊唬圆恍枰獡?dān)心有任何的副作用。

疾病性肥胖減肥吃什么可以根據(jù)自己平時(shí)的口味和喜好，把這些去火排毒減肥的美食，制作成屬于自己的減肥食譜，肯定會讓你輕松減肥。

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