7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎，寶寶吃紫薯的做法

摘要:寶寶7個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)已經(jīng)開(kāi)始想方設(shè)法的給他們挑選合適的輔食以供他們能夠獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎?

寶寶7個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)已經(jīng)開(kāi)始想方設(shè)法的給他們挑選合適的輔食以供他們能夠獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。7個(gè)月的寶寶太小，身體各項(xiàng)機(jī)能還未發(fā)育健全，如果輔食添加不當(dāng)，將會(huì)給他們的身體帶來(lái)傷害，誘發(fā)某些疾病。那么7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎?

7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎?

7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎?可以吃的，紫薯富含鐵、硒元素和花青素，特別是硒，被稱為“抗癌大王”。紫薯能夠幫助寶寶正常的排便，紫薯纖維素含量高，這類物質(zhì)可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。另外紫番薯的微量元素促進(jìn)了小兒骨胳生長(zhǎng)。

寶寶吃紫薯的做法：

1、 紫薯銀耳湯

用料：紫薯300克，銀耳100克，白糖適量。

做法：1、將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用。2、把紫薯削皮洗凈，切成小塊。用模具壓成喜愛(ài)的形狀。3、鍋里放清水，放銀耳煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一個(gè)小時(shí)。4、加入紫薯和冰糖再煮30分鐘至紫薯熟透湯汁粘稠即可。

2、香芋紫薯西米露

用料：西米適量，香芋1個(gè)，紫薯1個(gè)，煉奶，冰糖適量。

做法：1、紫薯，香芋分別切好備用，也可以用模具做成想要的形狀。2、西米先用水浸泡一會(huì)兒，然后等鍋里水燒開(kāi)之后放入西米，煮10分鐘左右，只要煮到不見(jiàn)西米中間那點(diǎn)白色就行了。3、另外用一鍋將水燒開(kāi)，放入切好的香芋和紫薯，煮至軟熟，然后加冰糖后關(guān)火。4、將香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露，也可依個(gè)人喜好加上練奶。

3、紫薯蛋黃泥

材料：紫薯、鵪鶉蛋、奶粉。

做法：1、紫薯去皮洗凈 切塊 放入鍋中蒸至軟爛 蒸紫薯的同時(shí)可以在鍋里煮鵪鶉蛋。2、取出紫薯和鵪鶉蛋 紫薯?yè)v成泥 蛋黃用勺子背碾壓成泥。3、紫薯和蛋黃和在一起 加入母乳或沖調(diào)好的奶粉 調(diào)成糊即可。

7個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎?是可以吃的，紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富，能幫助消化，保護(hù)視力，但是已經(jīng)要把握好量，否則吃多了將會(huì)出現(xiàn)腹脹、多屁等癥狀。小編在這里提醒各位寶媽，不管任何食物，食用時(shí)都要抓住一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——適量。

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