幼兒輔食，可以添加哪些

摘要:奶粉問題一直是每一位媽媽關(guān)注和頭疼的，寶寶的飲食成才不能單單依賴奶粉。母乳吃到六個(gè)月的寶寶，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，寶媽們就可以開始給寶寶添加輔食了。

奶粉問題一直是每一位媽媽關(guān)注和頭疼的，寶寶的飲食成才不能單單依賴奶粉。母乳吃到六個(gè)月的寶寶，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，寶媽們就可以開始給寶寶添加輔食了。

添加蛋黃。大家都知道雞蛋營養(yǎng)豐富，首先雞蛋一定要煮熟，取四分之一蛋黃用湯匙一點(diǎn)點(diǎn)喂給寶寶，太干的話可以放在米湯里一起喂給寶寶，或者喂點(diǎn)水。寶寶第一次吃一定不能吃太多，兩三天后寶寶便便沒什么異常可以添加到二分之一，慢慢可以吃到一個(gè)蛋黃就夠了。

添加魚肉。深海魚不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有大量的DHA有利于寶寶的大腦發(fā)育。例如金槍白槍魚，肉質(zhì)鮮嫩可口，煮熟搗爛給寶寶吃。切記一定要把魚刺挑干凈。瘦肉海蝦可以等寶寶牙齒長差不多了再慢慢添加。

添加稀飯。六個(gè)月的寶寶，有的已經(jīng)長出了兩三顆牙齒，這個(gè)時(shí)候可以熬點(diǎn)排骨粥給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣了。排骨細(xì)火慢熬一兩個(gè)小時(shí)，然后下米熬至粘稠米爛就可以給寶寶吃了。也可以在稀飯里放點(diǎn)菜葉，紅羅卜等蔬菜補(bǔ)充維生素。一定要把最上面的油撇干凈。

添加粗糧。土豆，番薯煮熟搗爛成泥就可以給寶寶吃了。

添加果汁。新鮮水果洗凈去皮去籽榨汁放入奶瓶給寶寶喝。如蘋果汁，葡萄汁，梨汁橙汁等等。

注意事項(xiàng)：1、一周歲以內(nèi)寶寶不要吃蛋白，如果對(duì)蛋黃過敏要停止喂養(yǎng)

               2、煮魚煮排骨粥鹽不能放太多，寶寶攝入太多鹽會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)，多給寶寶喝水，防止便秘；

               3、輔食不是主食，建議母乳喂養(yǎng)一到兩周歲。

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