7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎，藍(lán)莓怎么做輔食給寶寶吃

摘要:寶寶7個月大的時候，母乳已經(jīng)不能滿足她們的營養(yǎng)需求。要想讓寶寶全面吸收營養(yǎng)，只能通過搭配合理的輔食才能解決。藍(lán)莓營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常吃能夠提高免疫力，對身體的各方面發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。那么7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎?

寶寶7個月大的時候，母乳已經(jīng)不能滿足她們的營養(yǎng)需求。要想讓寶寶全面吸收營養(yǎng)，只能通過添加合理的輔食才能解決。藍(lán)莓營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常吃能夠提高免疫力，對身體的各方面發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。那么7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎?

7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎?

7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎?可以吃，藍(lán)莓有著豐富的營養(yǎng)，含有著蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，藍(lán)莓可以說是營養(yǎng)高的水果，口感好，顆粒小，適宜任何人食用。寶寶經(jīng)常吃藍(lán)莓的話是可以讓眼睛變的比較漂亮的，有著比較好的改善視力的作用，而且藍(lán)莓中也是含有一種豐富的花青素的，這是可以幫助自己的眼睛促進(jìn)血液循環(huán)的，所以就會有著比較好的作用而且。很多的家長將藍(lán)莓做成輔食來給寶寶食用，可以讓寶寶吸收到藍(lán)莓的營養(yǎng)。下面我們就來了解藍(lán)莓怎么做輔食給寶寶吃。

藍(lán)莓怎么做輔食給寶寶吃？

藍(lán)莓泥

主料：南瓜50克、藍(lán)莓30克制作

步驟1、 南瓜洗凈切小塊后，隔水上鍋蒸熟(大約15～20分鐘)

2、趁這個時間，將藍(lán)莓洗凈，用研磨碗壓成泥，壓泥前，先把藍(lán)莓浸泡在放有小蘇打的清水中，大概5分鐘，讓藍(lán)莓表面的農(nóng)藥盡可能去除。

3、取一個小奶鍋，把藍(lán)莓放進(jìn)去，加一點(diǎn)點(diǎn)清水，剛好沒過藍(lán)莓就好。然后中火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮一下，并用筷子輕輕攪拌，煮成軟軟的藍(lán)莓醬就好啦。

4、這時候，南瓜也蒸好了。取出，同樣用研磨碗壓成泥，放到小碗里，點(diǎn)綴上我們剛剛做好的藍(lán)莓醬即可。

7個月嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎?上文已經(jīng)給出了答案。藍(lán)莓營養(yǎng)價值高，寶寶從小吃藍(lán)莓對眼睛的發(fā)育有很大的幫助。不過專家建議寶寶還小，腸胃功能相對較弱，所以一定要把握好量。

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