女性多夢的治療方法

女性相對男性較為細(xì)膩，容易精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮，故女性的失眠率遠(yuǎn)高于男性。女性失眠的治療可先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如健康的生活方式、作息規(guī)律、積極參加鍛煉、曬太陽、參與集體活動等進(jìn)行放松；嚴(yán)重的失眠，則需要到?？漆t(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。