更年期失眠多夢(mèng)怎么辦

實(shí)際上，失眠多夢(mèng)是更年期的常見(jiàn)現(xiàn)象。如果癥狀很明顯，建議使用藥物治療，包括：1、激素；2、中成藥，比如坤泰膠囊和莉芙敏；3、安眠類藥物。如果患者不愿用藥或癥狀不嚴(yán)重，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉、經(jīng)常曬太陽(yáng)、保持心情樂(lè)觀開(kāi)朗、熱水泡腳、喝熱牛奶等方式輔助治療。