肩周炎預(yù)防的四種措施介紹

發(fā)布時(shí)間：2016-03-03 15:36 來源：互聯(lián)網(wǎng) 作者：佚名編輯：雪梅 177人關(guān)注

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摘要:你知道肩周炎的預(yù)防方法有哪些嗎？在平時(shí)要多注意保持正確的睡姿，使上肢向前伸或保持輕度上舉位，防止上肢壓于身體下側(cè)，特別是老年。如果肩部有外傷的話，則不可固定在傳統(tǒng)位置上，而應(yīng)使上臂維持在自然下垂的外旋位或者是外展上舉位。

你知道肩周炎的預(yù)防方法有哪些嗎？如果我們想治好肩周炎，那我們可以嘗試一下封閉療法，通過這一種方法，患者肩部的局部位置，可以得到很有效的治療，這樣不僅能夠殺死病菌，還可以緩解肩周炎的疼痛癥狀，現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)用到這種方法，另外，下面的這些方法也是有預(yù)防肩周炎的效果的。

肩周炎預(yù)防的四種措施介紹

肩周炎的預(yù)防措施主要有：

1、在平時(shí)要多注意保持正確的睡姿，使上肢向前伸或保持輕度上舉位，防止上肢壓于身體下側(cè)，特別是老年。如果肩部有外傷的話，則不可固定在傳統(tǒng)位置上，而應(yīng)使上臂維持在自然下垂的外旋位或者是外展上舉位。

2、在肩部遇到輕微外傷的情況下，最好讓上肢維持在外展上舉位休息，特別是出現(xiàn)肩撕裂時(shí)，并使患肩保持固定兩周左右。

3、如果是肩關(guān)節(jié)剛進(jìn)行過外傷手術(shù)，要合理控制固定時(shí)間，一般不要超過三周，以防止肌肉和肩周圍組織出現(xiàn)廢用性萎縮。

4、要注意勞逸結(jié)合，避免肩部出現(xiàn)慢性損傷。平時(shí)注意對(duì)肩部的保暖，避免其受到風(fēng)寒的侵襲。

另外，嚴(yán)重的患者要進(jìn)行手術(shù)治療肩周炎，由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5％，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以根本無法全面推廣。

以上就死關(guān)于肩周炎的預(yù)防方法的介紹了，肩周炎患者要注意，有的人可能覺得預(yù)防肩周炎并沒有必要，覺得肩周炎是不能預(yù)防的，其實(shí)，其實(shí)，肩周炎是在潛移默化的環(huán)境下，才影響到我們的身體的，如果我們不注意對(duì)肩周炎進(jìn)行預(yù)防，很多疾病也會(huì)趁著這個(gè)時(shí)機(jī)侵入我們的身體。