孕婦糖尿病人吃什么，該怎么安排飲食呢？

摘要:孕婦孕期糖尿病比較特殊，對(duì)于飲食方面更是特別的關(guān)健，孕婦在孕期不可以吃藥因?yàn)闀?huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，要控制病情，糖尿病的孕婦飲食是特別關(guān)鍵的，要引起重視的。

孕婦孕期糖尿病比較特殊，對(duì)于飲食方面更是特別的關(guān)健，孕婦在孕期不可以吃藥因?yàn)闀?huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，要控制病情，糖尿病的孕婦飲食是特別關(guān)鍵的，要引起重視的。

孕婦糖尿病人吃什么，建議應(yīng)少吃多餐，可以增加膳食纖維的攝入量膳食纖維具有良好的降低血糖作用。蔬菜、水果、和豆類都是富含膳食纖維的食物，可以控制血糖，要少吃甜食，避免血糖上升。我們來看下需要注意哪些。

第一、注意蛋白質(zhì)的攝取。

對(duì)于孕期蛋白質(zhì)的攝取是非常重要的，蛋白質(zhì)是胎兒育力、骨骼成長(zhǎng)的必備元素之一，是一個(gè)至關(guān)重要的，但是對(duì)于糖尿病患者來說，蛋白質(zhì)的攝取量更是要特別注意，以免引起血糖過高?？梢詮牡?、魚類、牛奶及豆制品來攝取。不過牛奶的話，不是多多益善哦，差不多控制在兩杯。

第二、注意熱量的需求量。

在孕早期的話，熱量是不需要特別的增加，只有中、后期才有一定要量的要求，在熱量攝方面一定要根據(jù)孕所需來攝取，對(duì)于含糖量過高的食物要控制。甜食一定要控制，油膩的食物盡少吃或者不吃，果汁也是不能隨意喝的。

第三、油脂類要注意。

孕婦糖尿病對(duì)于油脂類要特別注意，烹飪時(shí)以橄欖油最佳，一般情況下也要以植物油為主，花生油位于橄欖油之后。對(duì)于飲食的整本結(jié)構(gòu)準(zhǔn)媽媽要調(diào)整好，特別注意，含糖量過高的食品要導(dǎo)慎食之，控制好血糖的正常水平。油炸、油酥食物要盡量少食之。

除了以上糖尿病準(zhǔn)媽媽要注意之外，對(duì)于水果方面也是有著一定的要求，不是所有的水果糖尿病準(zhǔn)媽媽都可以吃的。有的水果不僅含糖高且熱量也非常之高，是很不利于糖尿病患者食用的，甚至還會(huì)帶來一些身體健康的影響。有幾種水果對(duì)孕婦糖尿病食用是非常不錯(cuò)的。

孕婦糖尿病人吃

一、西紅柿。

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，它含有豐富的胡蘿卜素和維生素，那些元素都是孕期準(zhǔn)媽媽們所需要的攝入的。不過雖然它生熟都可以食用，但煮熟了吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。還有一點(diǎn)要注意的是，空腹不能吃西紅柿，會(huì)引起胃腸疼痛或是脹滿等一些不適應(yīng)癥狀。

二、黃瓜。

黃瓜有著非常多的非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效，不僅可以抗腫瘤，抗衰老，養(yǎng)顏美容之功效，還可以降血糖之作用。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)氖秤?，不僅對(duì)身體胎兒都有益處之外，還有著清腸、美容之效果。不過在食用時(shí)應(yīng)注意，不要和其它的水果一起吃，以及蔬菜也是，因?yàn)樗鼤?huì)破壞其它蔬菜水果的維生素。

糖尿病孕媽媽飲食上是比較痛苦的，許多非常好吃的食物不能吃，許多糖尿病孕媽媽抱怨不已?？墒菫榱藢殞?，再大的困難也得克服，想吃水果了，可吃些黃瓜或西紅柿;實(shí)在饞米飯了，可以用些核桃仁代替。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可吃些能吃的東西。

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