孕婦糖尿病該吃什么調(diào)理

摘要:隨著生活節(jié)奏的加快，大家對飲食的注重微乎其微，包括孕婦。很多孕婦只知道孕期要多吃水果，卻不知道水果吃的太多會攝入過量的糖分，最后演變成妊娠期糖尿病。那么孕婦糖尿病該吃什么來調(diào)理呢?

隨著生活節(jié)奏的加快，大家對飲食的注重微乎其微，包括孕婦。很多孕婦只知道孕期要多吃水果，卻不知道水果吃的太多會攝入過量的糖分，最后演變成妊娠期糖尿病。那么孕婦糖尿病該吃什么來調(diào)理呢?下面小編就給大家推薦幾道食譜。

食譜1

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克;早點：蘇打餅干25克。

午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克;午點：黃瓜汁150克。

晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克;晚點：牛奶220克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

食譜2

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克;早點：咸切片面包。

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克;午點：黃瓜150克。

晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克;晚點：西紅柿150克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

食譜3

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;早點：豆腐腦250克。

午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克。

晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克;晚點：西紅柿150克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

聽到自己患有妊娠期糖尿病的準媽媽們千萬不要緊張，按著小編給大家推薦的食譜趕緊行動起來吧，只要保證健康平衡的飲食習(xí)慣一定會誕出健康可愛的寶寶。

小編推薦：

夏季炎熱，糖尿病人要注意飲食 糖尿病患者千萬不要吃這些食物 糖尿病患者飲食上要注意哪些問題？ 糖尿病人吃什么水果比較好？ 孕婦糖尿病人吃什么，該怎么安排飲食呢？ 美味香瓜抵抗不了 糖尿病人吃香瓜好嗎 糖尿病食療偏方有哪些 介紹糖尿病患者的飲食護理

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

孕婦糖尿病該吃什么調(diào)理