女性吃巧克力的好處多嗎

摘要:再過幾天就是情人節(jié)了，美味的巧克力和鮮艷的玫瑰花是情人節(jié)不可缺少的重要道具，在這一天，男性都會送給心儀的那個她送上一盒甜甜的巧克力。那么，巧克力對于女孩子有什么作用呢？

3、增強(qiáng)你的免疫力

巧克力含有一種叫做黃酮的無唔知，黃酮在人體內(nèi)主要起免疫調(diào)節(jié)的作用，免疫調(diào)節(jié)是一種極為復(fù)雜的過程。人為地通過藥物等手段調(diào)節(jié)免疫功能會承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)。好在巧克力和其他一些食物可以承擔(dān)起這一任務(wù)，在提高免疫系統(tǒng)的同時(shí)，將風(fēng)險(xiǎn)值降至較低水平。

4、快速補(bǔ)充能量

運(yùn)動前使用巧克力可增加肌肉內(nèi)的糖原儲備，從而有利于提高運(yùn)動能力、節(jié)約糖原消耗、延緩疲勞，同時(shí)也有利于長時(shí)間運(yùn)動后糖原的恢復(fù)。因此，對于參加運(yùn)動或體力活動的人，處于生長發(fā)育階段的兒童和青少年、體質(zhì)虛弱和病人以及重體力勞動者等需要補(bǔ)充能量的人群來說，巧克力的能 量密集濃縮，體積小，風(fēng)味獨(dú)特，甜而不膩，不易產(chǎn)生飽脹感，是一種理想的能量補(bǔ)充劑和運(yùn)動加速器。

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