摘要:你知道神經(jīng)衰弱的食療方都有哪些嗎？芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。有這平肝清熱，養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈?zāi)垦５炔∽C之功效。

你知道神經(jīng)衰弱的食療方都有哪些嗎？神經(jīng)衰弱，一種長期由于情緒緊張和精神壓力，從而導(dǎo)致精神活動能力的減弱，此時很可能就是會患上神經(jīng)衰弱，患上神經(jīng)衰弱的話，除了需要吃藥進(jìn)行治療之外，還需要在生活之中注意的就是飲食，下面主要介紹一下神經(jīng)衰弱的食療方吧！

1、芹菜棗仁湯

鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。

功效：平肝清熱，養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈?zāi)垦５炔∽C。

2、小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服。

功效：滋養(yǎng)心腎，安神，適用于心腎不交之失眠、心煩等癥。

3、百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。分兩次食用。

功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

以上這些就是關(guān)于神經(jīng)衰弱的食療方的介紹了，總之，要是在生活之中患上神經(jīng)衰弱這種疾病的話，上述介紹的這些食物對于病情的緩解都是非常的有幫助的，建議在生活之中可以適當(dāng)?shù)亩喑裕鋵嵕褪瞧綍r生活之中注意多吃富含脂類、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素的食物。

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