摘要:焦慮的心理治療方法，主要有認知治療、行為治療或者認知行為療法等。焦慮的病人有個性特征，就是常常對現(xiàn)實不滿意，對人生期望值過高，凡事總往壞處想，擔心結(jié)局不妙。因此患者有認知的歪曲，這些歪曲也是造成疾病遷延不愈、慢性化的原因之一，因此進行認知矯正有利于治療焦慮癥。同時，患者還有肌肉緊張等軀體癥狀，這些癥狀應(yīng)用放松的訓練、系統(tǒng)脫敏療法等，對治療焦慮癥的軀體癥狀有比較好的效果。

焦慮的心理治療方法，主要有認知治療、行為治療或者認知行為療法等。焦慮的病人有個性特征，就是常常對現(xiàn)實不滿意，對人生期望值過高，凡事總往壞處想，擔心結(jié)局不妙。因此患者有認知的歪曲，這些歪曲也是造成疾病遷延不愈、慢性化的原因之一，因此進行認知矯正有利于治療焦慮癥。同時，患者還有肌肉緊張等軀體癥狀，這些癥狀應(yīng)用放松的訓練、系統(tǒng)脫敏療法等，對治療焦慮癥的軀體癥狀有比較好的效果。

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焦慮的心理療法