摘要:莫名的心慌、焦慮、不安，如果癥狀比較輕可以采取自我放松、正念、冥想的技術(shù)幫助自己。如果這些技術(shù)使用不能達(dá)到有效的效果，應(yīng)該盡快到精神心理?？漆t(yī)院就診，明確是否符合焦慮癥。一旦符合了診斷焦慮癥的標(biāo)準(zhǔn)，可能自己難以緩解，需要系統(tǒng)的治療，具體如下：1、藥物治療：常用的藥物治療有苯二氮?類的藥物，以及其它新型的抗焦慮藥，坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等等，根據(jù)患者癥狀的情況來選擇。2、心理治療：主要是認(rèn)知治療、行為治療，以及支持性的心理治療等。

莫名的心慌、焦慮、不安，如果癥狀比較輕可以采取自我放松、正念、冥想的技術(shù)幫助自己。如果這些技術(shù)使用不能達(dá)到有效的效果，應(yīng)該盡快到精神心理?？漆t(yī)院就診，明確是否符合焦慮癥。一旦符合了診斷焦慮癥的標(biāo)準(zhǔn)，可能自己難以緩解，需要系統(tǒng)的治療，具體如下：1、藥物治療：常用的藥物治療有苯二氮?類的藥物，以及其它新型的抗焦慮藥，坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等等，根據(jù)患者癥狀的情況來選擇。2、心理治療：主要是認(rèn)知治療、行為治療，以及支持性的心理治療等。

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莫名的心慌焦慮不安怎么辦