摘要:青少年神經(jīng)衰弱食療法有哪些？神經(jīng)衰弱怎么治療？很多人在工作的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到一些煩惱的事，如果這些煩惱無(wú)法從心中去處的話，久而久之，就會(huì)影響到神經(jīng)中樞，并使人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。

青少年神經(jīng)衰弱食療法有哪些？神經(jīng)衰弱怎么治療？很多人在工作的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到一些煩惱的事，如果這些煩惱無(wú)法從心中去處的話，久而久之，就會(huì)影響到神經(jīng)中樞，并使人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，專家表示，神經(jīng)衰弱如果不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)一定的食療來(lái)進(jìn)行改善。

如何治療神經(jīng)衰弱？神經(jīng)衰弱的食療方：

1.心腎不交型癥狀：心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。

食療方：此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等。治療神經(jīng)衰弱，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，以上療法不失為較好的輔助治療。神經(jīng)衰弱失眠怎么治療？另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。

2.氣血兩虛型癥狀：心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。

食療方：此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3.肝火上升型癥狀：心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。

食療方：此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？上面所介紹的這些內(nèi)容均是治療神經(jīng)衰弱的食療偏方，希望能夠給患有神經(jīng)衰弱的朋友一些幫助，由于神經(jīng)衰弱會(huì)使患者的情緒受到影響，所以，建議患者能夠在工作之余多注意休息，不要總是想不開(kāi)心的事，這樣才能避免神經(jīng)衰弱給您帶來(lái)更多負(fù)面影響。

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青少年神經(jīng)衰弱食療法有哪些