摘要:你知道腰肌勞損的食療方都有哪些嗎？ 枸杞羊腎粥：新鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎二料后與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7-10天。

你知道腰肌勞損的食療方都有哪些嗎？腰肌勞損的飲食原則是經(jīng)常吃具有壯腰補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的食品，如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動(dòng)物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。以下為具體的腰肌勞損的食療方：

1.續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25g，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

2.龜肉杜仲湯：龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

3.黃鱔杜仲湯：黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

4.豬腎黑豆湯：豬腎2只(亦可用羊腎)，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

5. 枸杞羊腎粥：新鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎二料后與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7-10天。

6.鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

7.服。每日1次，連服5-7日。

8.核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先使用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

9.韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。

以上就是關(guān)于腰肌勞損的食療方的介紹了，患者朋友們可以試試上述食療方治療疾病。

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九則腰肌勞損的食療方介紹