摘要:1、富含維生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。2、富含蛋白質(zhì)的食物如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。...

1、富含維生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。

2、富含蛋白質(zhì)的食物如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。

3、富含脂類的食物如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。

5、靈芝大麥治神經(jīng)衰弱 嗜睡靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。

神經(jīng)衰弱嗜睡的病人忌食甜食，甜食是讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物，食用后會增加大腦興奮度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

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神經(jīng)衰弱嗜睡的病人吃什么好