不同白領(lǐng)減肥茶帶來異樣效果

我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在無論是網(wǎng)絡(luò)上還是報紙雜志上面，介紹白領(lǐng)減肥的方法是非常多的。在眾多的減肥方法中我們應(yīng)該選擇最適合自己的一種才行，在減肥上面我們始終應(yīng)該堅持的一個原則就是不能犧牲我們的身體健康，下文我們將介紹給大家?guī)椎啦煌?a href="http://candyboxburlesque.com/yinshi/r71/" target="_blank">白領(lǐng)減肥茶帶來異樣效果。

一、白領(lǐng)減肥茶--檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當(dāng)飲食，加上每天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。

喝法：將兩片干檸檬片用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)出喜愛的味道。

二、白領(lǐng)減肥茶--綠茶

兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。

兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。

用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

三、白領(lǐng)減肥茶--杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

四、白領(lǐng)減肥茶--普洱茶

普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃，這對于很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。

五、白領(lǐng)減肥茶--山楂荷葉茶

山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養(yǎng)顏，同時還能有效治療便秘問題。

山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。

上面介紹的每一種白領(lǐng)減肥茶都是有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的效果的，所以各位想減肥的白領(lǐng)們，可以嘗試著喝一點(diǎn)這些茶。

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