吃果丹皮會(huì)胖嗎

摘要:果丹皮是很多小孩子和女孩子喜歡吃的一種零食，那么，吃果丹皮會(huì)胖嗎?這個(gè)問(wèn)題也是很多愛(ài)美女孩子想要弄清楚的。對(duì)于小孩子而言，這個(gè)問(wèn)題似乎是沒(méi)有那么重要。但是對(duì)于那些想要保持身材愛(ài)漂亮，但是又控制不住自己嘴巴的女孩子來(lái)講，這個(gè)問(wèn)題就是十分重要的，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題的答案關(guān)系到她們的切身利益。

說(shuō)到果丹皮，它的歷史已經(jīng)有很久了，從七八十年代開(kāi)始一直到現(xiàn)在都有這種零食在賣，可見(jiàn)這種零食還是相當(dāng)受歡迎的，這應(yīng)該和果丹皮的味道是有很大關(guān)系的。那么下面針對(duì)吃果丹皮是否會(huì)變胖這個(gè)問(wèn)題深入探討下。

含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能，出疹子時(shí)，應(yīng)多吃一些有利于更好地排除毒素。

適用人群

適者如斯：一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食.

果丹皮的熱量(100克)321卡

山楂的熱量 (100克)369 千卡

地瓜干的熱量(100克)338 千卡

果丹皮和山楂片是開(kāi)胃的,不會(huì)發(fā)胖,可是卻輕易讓你多吃,考慮考慮吧.

地瓜有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食地瓜可增加飽腹感，減少進(jìn)食欲望，從而達(dá)到減肥輕身的目的。在外面買的地瓜干，因?yàn)槭冀K是經(jīng)過(guò)加工,又添加了很多糖份,多吃是不好的,建議有可能的話吃自己回家煲的好。其實(shí)每種食物只要掌握個(gè)度就可以了，任何東西吃多了都會(huì)胖。

雖然說(shuō)吃果丹皮是不會(huì)發(fā)胖的，但是大家在以后食用果丹皮的時(shí)候最好還是要少吃點(diǎn)為好，因?yàn)楣てさ臒崃窟€是挺高的，如果經(jīng)常吃，而又不注意運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖了。總之不管什么東西，再好的，也不能多吃，否則對(duì)身體也是有害的。

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