女性血虛失眠怎么調(diào)理

女性血虛失眠怎么調(diào)理？中醫(yī)推薦七種調(diào)理藥膳方。血虛中醫(yī)指的是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。其可能是因?yàn)槭а^多，或是脾胃功能失常，或是久病陰血虛耗等所致。女性是比較特殊的群體，會(huì)有月經(jīng)、懷孕、分娩等。女性血虛失眠怎么調(diào)理？血虛的主要癥狀是失眠、心悸、眩暈等。那么，女性失眠怎么辦?中醫(yī)推薦七種調(diào)理藥膳方，下面小編就來詳細(xì)介紹下：

新浪中醫(yī)女性血虛失眠怎么辦 中醫(yī)推薦七種調(diào)理藥膳方

女性血虛失眠怎么調(diào)理？中醫(yī)推薦七種調(diào)理藥膳方

一、女性血虛失眠怎么調(diào)理？靜心湯

取龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。

二、女性血虛失眠怎么調(diào)理？酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或是心悸不安有良效。

三、女性血虛失眠怎么調(diào)理？安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有安神、清心、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。

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