老人股骨頭壞死吃什么好

老人股骨頭壞死吃什么好？黑五類食物，如黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗都有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血的作用。下面小編就來說說老人股骨頭壞死吃什么好。

究竟老人股骨頭壞死吃什么好？中醫(yī)一直認(rèn)為腎為先天之本，腎主骨生髓，先天不足，肝腎虧損，都是股骨頭壞死的治病因素。腎強(qiáng)則身強(qiáng)，那么吃哪些食物能夠補(bǔ)腎補(bǔ)血，并對(duì)股骨頭壞死治療有幫助呢？科學(xué)研究表明，黑色的食品不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨(dú)特的功效。經(jīng)大量研究表明，"黑色食品"保健功效除與其所含的三大營(yíng)養(yǎng)素、維生素、微量元素有關(guān)外，另其所含黑色素類物質(zhì)也發(fā)揮了特殊的積極作用。

黑豆

老人股骨頭壞死吃什么好呢？黑豆中富含的鈣質(zhì)是人體補(bǔ)鈣的極好來源。鉀在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血，碘可預(yù)防甲狀腺腫大。鉬可抑制強(qiáng)致癌物亞硝胺在人體內(nèi)合成。黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對(duì)防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。

黑米

老人股骨頭壞死吃什么好？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。

經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營(yíng)養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。按照營(yíng)養(yǎng)專家黎黍勻研究，黑米的生命力指數(shù)為7.7021，食物防病指數(shù)為36.05，具有較強(qiáng)的保健功能。

黑芝麻

老人股骨頭壞死吃什么好？黑芝麻含鈣豐富已經(jīng)是很多人都了解的功效了，最近，黑芝麻非常適合老年人食用。很多老年人都有多年的風(fēng)濕和關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，這時(shí)候吃點(diǎn)黑芝麻可以有效地緩解。老人股骨頭壞死吃什么好？而且中醫(yī)說黑芝麻可益智，因?yàn)樗穆蚜字茇S富，能增強(qiáng)記憶力，對(duì)延緩老年人的記憶衰退很有幫助。此外，黑芝麻中的種仁類油脂較多，因此還有軟便、潤(rùn)腸的功效，老人家便秘時(shí)，吃一點(diǎn)芝麻糊，有助于排便順暢。

黑棗

老人股骨頭壞死吃什么好？黑棗(有核)的作用：棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用：中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；黑棗的作用對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石：這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少

黑木耳

老人股骨頭壞死吃什么好？黑木耳為食用菌上品，常吃有補(bǔ)血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，對(duì)股骨頭壞死的血運(yùn)不良有一定的改善作用。老人股骨頭壞死吃什么好？除此之外，多喝牛奶多喝骨頭湯、長(zhǎng)曬太陽也可以起補(bǔ)鈣的作用，這樣有利于增加股骨頭的骨量，對(duì)于新骨的生成有一定的好處。

老人股骨頭壞死吃什么好？以上就是老人股骨頭壞死吃什么好的相關(guān)內(nèi)容。

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