兒童減肥不能吃什么食物

兒童減肥不能吃什么食物呢？山楂是大眾化的水果，幾乎適合人人吃，尤其適合兒童積食 、肥胖、適合食后腹脹、消化不良的人!山楂中的解酯酶有助于食物的消化!肥胖的兒童不僅愛吃，還有助于開胃，并且在一定程度是有助于減肥的，但是營(yíng)養(yǎng)師提醒，兒童減肥需慎重吃山楂。兒童減肥禁多吃山楂，要掌握好一個(gè)量尤為關(guān)鍵!

兒童減肥吃什么？山楂的飲食注意以下四類人要根據(jù)自己的情況少吃或者慎吃山楂。

換牙期兒童：專家表示，處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片會(huì)對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利。齲齒兒童也不能過多食用。史書有記載：“多食耗氣，損齒，易饑，空腹或虛病后忌之?！惫蕛和瘻p肥時(shí)期是禁多吃山楂的!

脾胃虛弱者：專家表示，山楂雖然因?yàn)楹薪庵?，能促進(jìn)脂肪類食物的消化，含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲，但是這個(gè)作用并不是通過健脾胃的功能來實(shí)現(xiàn)的，所以平時(shí)脾胃虛弱者不宜過多食用。

血脂過低者：山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會(huì)影響健康。

最后，專家提醒大家，所有人食用山楂都不可貪多，而且食用后還要注意及時(shí)漱口，以防對(duì)牙齒有害。

閱讀完上文應(yīng)該對(duì)兒童減肥吃什么有所了解了吧，不要為了減肥過量食用山楂，尤其是胃腸功能弱的人，長(zhǎng)期吃生山楂可形成胃結(jié)石，增加發(fā)生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風(fēng)險(xiǎn)。因此建議，最好將山楂煮熟或泡茶吃。

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