得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(一) 多吃開胃的東西如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥也可以和綠豆一起煮都是很好的選擇。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(二) 飲食上要吃容易消化的，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(三) 身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，可以吃羊或牛肉等，不過不能吃太多。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(四) 盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減肥。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(五) 適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(六) 若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好(七)若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

究竟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好？類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者對(duì)飲食有著很高的要求。飲食上特別注意要少脂肪、少鹽、少熱量才行，否則會(huì)嚴(yán)重影響自身的身體健康。甚至?xí)“l(fā)的更加嚴(yán)重。尤其是要避免辛辣刺激性食物，以免增加病情。與此同時(shí)還要注意自身的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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