產(chǎn)婦消化不良怎么辦，吃什么調(diào)理

摘要:女性在生產(chǎn)完之后，為了給她們補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也為了給剛出生的寶寶提供足夠的奶水，家長會(huì)在飲食上增加很多大補(bǔ)的食材，但是由于產(chǎn)婦坐月子期間長期臥床，不宜運(yùn)動(dòng)，所以很容易出現(xiàn)消化不良的情況。那么產(chǎn)婦消化不良吃什么調(diào)理？

女性在生產(chǎn)完之后，為了給她們補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也為了給剛出生的寶寶提供足夠的奶水，家長會(huì)在飲食上增加很多大補(bǔ)的食材，但是由于產(chǎn)婦坐月子期間長期臥床，不宜運(yùn)動(dòng)，所以很容易出現(xiàn)消化不良的情況。那么產(chǎn)婦消化不良怎么辦，吃什么調(diào)理?

產(chǎn)婦消化不良怎么辦?

在坐月子期間，產(chǎn)婦臥床時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)產(chǎn)后消化不良的現(xiàn)象對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也有影響，沒有好的免疫力，也會(huì)遺留很多的月子病。所以，在坐月子期間，產(chǎn)婦要注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜要細(xì)軟，以利于產(chǎn)婦的消化吸收。蔬菜水果不可少，這些食品富含纖維素和果膠，可以幫助腸道蠕動(dòng)。

產(chǎn)婦消化不良吃什么調(diào)理?

治療消化不良，首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物，進(jìn)食宜少量多餐，食用蔬菜水果必須新鮮;另外，再配合下列食療方法。

1、綠豆60克，鮮橘皮30克，加水l000毫升，煮水代茶飲用。綠豆清膽?zhàn)B胃，解暑止渴，止瀉痢，利小便;橘皮有理氣健胃之功。此方主要用于熱瀉、糞便臭穢、肛門灼熱等。

2、蘿卜500克，瘦豬肉60克，均切片加調(diào)料燉煮食用。蘿卜具有健胃消食、寬中化痰、降氣、利大小便、溫中補(bǔ)不足等功效;豬肉補(bǔ)脾益氣，增進(jìn)食欲。此方主要用于氣滯腹痛、寒熱泄瀉。

3、雞蛋1個(gè)，紅糖1小匙，花生油煎食之。雞蛋補(bǔ)虛溫中，治脾胃虛弱，止滑痢;紅糖補(bǔ)中益氣，健脾和胃。此方主要用于泄瀉腹痛及紅、白痢疾。

4、大棗250克，生姜60克，切片，加水1000毫升燉熟，于每頓飯后吃棗10枚，姜2片，煎服此湯。大棗有健脾胃的作用;生姜有溫中健胃、解毒止嘔等功效。此方用于寒濕性瀉痢、傷食腹痛、腹冷下墜、大便稀薄等。

產(chǎn)婦消化不良吃什么調(diào)理?產(chǎn)后消化不良是很常見的問題，產(chǎn)婦們也不要太過擔(dān)心。只要做到減少油膩食物的攝入，葷素搭配，放松心情，癥狀很快就會(huì)有所緩解。同時(shí)也可以根據(jù)文中給大家推薦的食譜進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然如果想要避免這種情況的發(fā)生，提前預(yù)防是很有必要的。

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