6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?寶寶吃紅棗有哪些好處

摘要:說到紅棗，女性朋友們都知道這是一種十分有營養(yǎng)的東西，特別適合貧血的人服用，吃紅棗也可以改善人臉部的氣色，對于剛出生不久的嬰兒也需要增強一些營養(yǎng)元素，紅棗中的維生素含量高，媽媽們想給孩子吃些紅棗粥，那6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?

說到紅棗，女性朋友們都知道這是一種十分有營養(yǎng)的東西，特別適合貧血的人服用，吃紅棗也可以改善人臉部的氣色，對于剛出生不久的嬰兒也需要增強一些營養(yǎng)元素，紅棗中的維生素含量高，媽媽們想給孩子吃些紅棗粥，那6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?

寶寶從六個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗粥，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。

紅棗怎樣去皮呢?

1、洗干凈直接煮，煮熟后放在食物料理器的小沙網(wǎng)上一捻，皮和核都留在上面，泥全下去了。

2、蒸一下，撥皮去核給寶寶吃或做寶寶養(yǎng)生食譜。

寶寶養(yǎng)生紅棗食譜：小米紅棗粥

原料：小米、紅棗、冰糖

做法：

1、如果買的是有核的蜜棗，先去核，然后洗干凈切丁。

2、小米用清水泡發(fā)，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選干凈。

3、將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開后轉(zhuǎn)小火。

4、中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然后放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了。

寶寶養(yǎng)生紅棗食譜：紅棗奶

原料：適齡配方奶適量，紅棗5個

做法：紅棗洗凈蒸熟后，去皮、去核碾成棗泥。拌入已經(jīng)沖調(diào)好的配方奶即可。

適合月齡：5個月以上的寶寶

6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?寶寶是可以吃紅棗粥的，只要媽媽們注意不要給寶寶吃到紅棗皮就可以了，紅棗皮比較難消化，6個月的嬰兒還太小了，消化系統(tǒng)還不是很完善，容易傷到腸胃。

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