亞麻籽油怎么吃 為您推薦亞麻籽油的吃法

摘要:亞麻籽油怎么吃呢？以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，清香宜人。5. 混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營(yíng)養(yǎng)新時(shí)尚。

嬰幼兒食譜

1)蛋黃豆腐

材料：豆腐250克、咸鴨蛋2個(gè)、蔥1根，鹽適量、亞麻籽油15毫升。

制作方法：1、豆腐切丁，咸蛋黃碾成泥，蔥切碎。

2、在沸水鍋中放入鹽、豆腐，煮約一分鐘。

3、撈出瀝干水分后裝盤(pán)。

4、鍋中放油燒至溫?zé)?，改小火下蛋黃泥不斷翻炒。

5、蛋黃炒成泡沫狀時(shí)放適量鹽鏟勻后，起蛋黃燒到豆腐上。

6、撒上蔥碎、亞麻籽油后即可上桌。

2)蝦皮雞蛋羹

材料：蝦皮10克，雞蛋1個(gè)，亞麻籽油10毫升。制作方法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開(kāi)水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，滴入適量亞麻籽油便可食用。

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