瘧疾飲食食譜有哪些呢

瘧疾飲食食譜有哪些呢

1、瘧疾飲食食譜，雙花茶

制作方法：將金銀花、菊花研成細末，用開水沖泡。

推薦食用時間：每日1次，代茶飲

2、瘧疾飲食食譜，青蒿粥

制作方法： 將青蒿干品，加適量的水，先煮藥汁，去渣，取青蒿汁煮粳米粥就可以啦。

推薦食用時間： 佐餐食。

營養(yǎng)解析：粳米：粳米能夠提高人體的免疫功能，促進血液循環(huán)，從而能減少高血壓的機會；粳米能夠預防糖尿病、腳氣病、老年斑、便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維里面的分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

3、瘧疾飲食食譜，蘿卜粥

制作方法：1.鮮蘿卜洗凈，切碎；2.粳米洗凈，同放入鍋中；3.加水適量煮到熟爛，即可。

推薦食用時間： 配餐溫服。

營養(yǎng)解析： 粳米：粳米能夠提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而能夠減少高血壓的機會；粳米能夠預防糖尿病、腳氣病、老年斑、便秘等疾?。痪酌卓穼拥拇掷w維里面的分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。蘿卜：蘿卜的營養(yǎng)成分主要是蛋白質，脂肪，糖類，B族維生素和大量的維C，以及鈣、磷、鐵和多種酶與纖維。近年來發(fā)現(xiàn)蘿卜具有抗癌作用。它富含木質素，被人體攝入利用，能使體內的巨噬細胞活力增強大約1～3倍，從而逐個吞噬掉癌細胞、它所含的維C和鉬元素，也有一定的抗癌作用，維C能阻止亞硝酸鹽在體內合成致癌性很強的亞硝胺，從而起防癌作用。此外，蘿卜還能使人頭發(fā)有光澤，防治頭屑過多、頭皮發(fā)癢的作用。又有臨床醫(yī)家介紹，蘿卜又適宜肺出血、吐血、便血、鼻出血之人食用。所以，常吃蘿卜，裨益頗多。

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