摘要:人出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象的時(shí)候是特別的痛苦的,有些頭痛現(xiàn)象比較嚴(yán)重的患者會(huì)感覺(jué)關(guān)部要爆炸一樣的感覺(jué),真是有些生不如死。很多人都不知道,其實(shí)生活中一些飲食也是可以起到緩解或者是治療頭痛的作用的。下面與大家出現(xiàn)偏頭痛吃什么好呢?經(jīng)常有頭痛現(xiàn)象的患者可以嘗試一下!
出現(xiàn)偏頭痛吃什么好之一、山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時(shí)后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。
此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功,適用于偏頭痛之血虛為主者。
出現(xiàn)偏頭痛吃什么好之二、芹菜粥
取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功,適用于肝火而致偏頭痛者。
出現(xiàn)偏頭痛吃什么好之三、桑菊豆豉粥
取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功,適用于風(fēng)熱所致偏頭痛,證見(jiàn)頭痛而脹、口渴便秘者。
出現(xiàn)偏頭痛吃什么好之四、疏肝止痛粥
取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖適量。將香附、白芷水煎取汁,再將粳米洗凈后加入藥汁和水,煮至水沸,將漂洗干凈的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分鐘,服時(shí)加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效,能防治偏頭痛,經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。
出現(xiàn)偏頭痛吃什么好之五、菊花粥
取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見(jiàn)心煩易怒面紅者。
有時(shí)候心情緊張的時(shí)候也是會(huì)有頭痛現(xiàn)象的,所以要想自己沒(méi)有頭痛現(xiàn)象,平常的時(shí)候應(yīng)該盡量讓自己保持心情愉快,而且要注意休息。不要讓自己長(zhǎng)時(shí)候的處在一個(gè)緊張的工作或者是學(xué)習(xí)的狀態(tài),這樣可以有效的避免頭痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。
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