摘要:月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)是女性在經(jīng)期常見的一種癥狀，專家介紹說，許多少女和年輕女性都伴有痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。痛經(jīng)會(huì)影響女性工作和生活，它可能導(dǎo)致女性昏厥，影響女性健康安全。那么，月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦，有什么需要注意的嗎?一起了解一下吧月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦吧。

月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)是女性在經(jīng)期常見的一種癥狀，專家介紹說，許多少女和年輕女性都伴有痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。痛經(jīng)會(huì)影響女性工作和生活，它可能導(dǎo)致女性昏厥，影響女性健康安全。那么，月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦，有什么需要注意的嗎?一起了解一下吧月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦吧。

專家介紹說，女性痛經(jīng)這一癥狀是很常見的，但是月經(jīng)期間月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦也是不能盲目的，首先看看引起女性痛經(jīng)的原因是怎么回事吧。痛經(jīng)的原因，具體介紹如下：

1、有些少女因缺乏生理知識(shí)，一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

2、有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對(duì)疼痛的耐受力下降，對(duì)輕微的疼痛也感覺支持不住。一些青少年女性月經(jīng)期間海里部疼痛，與有關(guān)肌群發(fā)育不全有關(guān)。

3、激素影響。專家表示，月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。身體虛弱。

以上就是引起女性痛經(jīng)的常見原因，建議女性生活中要多加注意，而且，在月經(jīng)期間也要多加注意，月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？

月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦2、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦4、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

通過專家對(duì)女性月經(jīng)期間痛經(jīng)的原因的介紹，建議女性“月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦”一定不要盲目的自己服用止痛藥物，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病因進(jìn)行合理的治療，避免用藥不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重情況的發(fā)生。

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（責(zé)任編輯：薛平）

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