高三學(xué)生失眠怎么辦呢

1、核桃芝麻散，它的材料里有核桃仁、黑芝麻各50克、高三學(xué)生失眠怎么辦，白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研成粉末后加入白糖15克混勻即可，日服1次，每服約10克。適用心悸失眠的患者。

2、瘦肉蓮子羹，它的材料里有瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，高三學(xué)生失眠怎么辦，做法是取瘦豬肉片約250克，蓮子肉50克，加水共煨燉至熟，然后放入調(diào)味料服食，能夠有效的治療失眠癥狀。

3、桂圓大棗粥，它的材料里有桂圓肉15枚、紅棗7枚、粳米50克，高三學(xué)生失眠怎么辦，做法是取桂圓肉15枚，紅棗7枚，與粳米50克加水共同煨粥。每日2次。適用于頭暈失眠、面色蒼白的患者。

4、百合龍骨湯，它的材料里有龍骨15克、百合30克，做法是取龍骨約15克，高三學(xué)生失眠怎么辦，加水煎煮60分鐘后，加入百合30克煮熟，吃百合飲湯。每日1次，飲湯400毫升。適用于失眠心煩的患者。

5、二味粳米粥，它的材料有酸棗仁10克、白術(shù)10克、粳米50克，高三學(xué)生失眠怎么辦，做法是取酸棗仁、白術(shù)各10克，加水煎湯去渣，放入粳米50克煨粥，調(diào)味服食。日服2次，每服500毫升，能夠有效的治療患者的失眠健忘。

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