家庭有哪些慢性疲勞綜合征的治療方法呢？我們來細(xì)數(shù)一下。

慢性疲勞綜合征的治療方法——

1、多吃新鮮蔬菜：

為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，你可以選擇含50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力所需的營養(yǎng)。勿食貝類。

2、綠色飲料：

多喝蔬菜汁以補(bǔ)充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片。

3、補(bǔ)充嗜酸菌：

大約60％感染EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補(bǔ)充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。

慢性疲勞綜合征的治療方法——

4、多喝水：

要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。請見下卷第八章的洗毒療法。

5、避免食用的食物：

飲食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及軟性飲料、白面粉制品。它們難于消化，只會加重身體的負(fù)擔(dān)。

6、少吃多餐：

為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發(fā)現(xiàn)在早晨醒來或晚上睡覺時立即進(jìn)食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質(zhì)包括：低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。

以上就是百姓健康網(wǎng)為您提供詳細(xì)的慢性疲勞綜合征的治療方法有哪些的介紹。

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慢性疲勞綜合征的治療方法有哪些