山竹如何吃好 您吃對(duì)了嗎

摘要:你知道山竹怎么吃好嗎？山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效。不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。

2、山竹雙米粥

原料：山竹2個(gè)、大米30g、小米30g、冰糖適量、水適量。

做法：把煮粥所需的食材準(zhǔn)備好。大米，小米淘洗干凈放入電飯煲中，填入適量的水。山竹把外殼去掉，分成小瓣。把山竹瓣放到鍋中。電飯煲通電，按稀飯功能。粥還有十分鐘好的時(shí)候，放入適量的冰糖即可。

小編推薦：

吃山竹對(duì)人體有哪些好處 山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 為您解讀山竹的作用和功效 介紹山竹的食用禁忌 介紹?寶寶可以吃山竹嗎 介紹高血壓能吃山竹嗎 介紹哺乳期可以吃山竹嗎 介紹吃山竹有什么好處 介紹山竹怎么挑

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

山竹如何吃好 您吃對(duì)了嗎