防治高血壓的食療方法

摘要:中醫(yī)認為，高血壓的治療需要辨證施治，其實在食療過程中也是一樣，也是需要用到中醫(yī)的辨證思維的。

1.紫菜降壓五味湯

紫菜降壓五味湯，是由五種蔬菜組成，具有降壓的作用。那么，這五種蔬菜又是哪些呢？就是紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。那這道藥膳怎么制作呢？先將芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。然后放入鍋里，加適量清水，武火煮滾后，文火煲半小時，調味之后即可食用。每日1次即可。

2.菊楂決明飲

有不少人知道決明子是可以用來降壓的，不錯，這里所說的菊楂決明飲對于降壓頗有療效。菊楂決明飲，具體怎么制作呢？取菊花10g，生山楂15g，草決明15g，加水同煎，去渣取汁，加入冰糖適量，代茶飲用，每日數次。

3.天麻橘皮飲

用天麻天麻10g，鮮橘皮20g，用水煎煮，代茶飲用，每天數次，也能起到降壓的作用。

4.車前子粥

用車前子熬粥來調節(jié)血壓，也是一個不錯的選擇，取車前子20g，粳米100g，將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥，每日1次即可。

5.羅布麻降壓茶

在降壓的中藥里，羅布麻也是經常用到的，那么能否用羅布麻來制作降壓茶呢？自然是可以的。取羅布麻葉6g，山楂15g，五味子5g，冰糖適量。用開水沖泡之后，即可飲用。

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