嬰兒雞蛋輔食的具體做法

摘要:雞蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率極高，所以是很常見的營養(yǎng)食品。在給寶寶添加雞蛋輔食時，媽媽們要注意相關(guān)的做法。

蛋皮菠菜包

適合年齡：12個月以上

原料：菠菜200克、香菜8根、雞蛋4個、鹽和香油各適量

做法：將菠菜洗凈后，放入加了鹽的沸水里過一下，然后過冷水，控干。利用鍋中的熱水，將香菜焯一下。將菠菜用鹽、香油調(diào)好。將雞蛋加少許鹽打散后，在平底鍋上煎成4個蛋皮。將拌好的菠菜分別放入蛋皮中，包好，外面用焯好的香菜一橫一豎地系好。

酸奶蛋羹

適合年齡：7～9個月

原料： 雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶，糖適量

做法：雞蛋打散后加入糖、牛奶。上鍋蒸成糕狀。最后在蛋羹上到上酸奶。中間放一粒櫻桃或者小西紅柿點(diǎn)綴。

水果蛋羹

適合年齡：7～9個月

原料：雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果，不推薦用蘋果太容易氧化)

做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。寶寶一般會很愛吃。

小編推薦：

萬萬沒想到，女性早晨吃雞蛋有這么多驚人好處 1歲寶寶能吃雞蛋嗎,吃雞蛋有哪些誤區(qū) 3歲小孩發(fā)燒能吃雞蛋嗎，孩子發(fā)燒應(yīng)該吃什么 2歲小孩一天吃幾個雞蛋，雞蛋有哪些功效 1歲小孩咳嗽能吃雞蛋嗎 吃雞蛋好不好 咳嗽能吃雞蛋嗎？雞蛋該怎么吃才好 感冒能吃雞蛋嗎？終于知道了 得了肝硬化吃哪些食物好

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

嬰兒雞蛋輔食的具體做法