兒童減肥的食譜大全

發(fā)布時(shí)間：2016-02-16 14:24:16 編輯：正燕 3525人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)

摘要:相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)城市少年兒童的超重率為8.1%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴(yán)重威脅著孩子的健康。

黃瓜拌肉絲

原料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當(dāng)歸3克，白糖50克，醋30克，食鹽2克，生姜10克，菜油50克。

制法：黃瓜切段，生姜切絲，當(dāng)歸切片;豬肉用開水燙熟后切絲。在肉絲、黃瓜段里加入糖、醋、鹽、姜絲拌勻;油鍋燒至八成熟，放當(dāng)歸片，待浸出香味棄用當(dāng)歸，淋油拌勻即可。

功效：具有滋陰潤(rùn)燥、清熱利濕之功效，不僅幫助肥胖兒減肥，亦可紅潤(rùn)肌膚。

兒童減肥的食譜大全

蜜餞山楂

原料：生山楂500克，蜂蜜250克

制法：先去除山楂的果柄及果核，放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮至七成熟爛時(shí)加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)貯存?zhèn)溆茫咳辗?shù)次。

功效：能消除脂肪，并具有補(bǔ)虛、活血化瘀等功效，對(duì)肥胖病有一定療效。

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兒童減肥吃什么

現(xiàn)在，少年兒童肥胖已成為全世界面臨的一個(gè)難題，當(dāng)然，在減肥的道路上是沒有捷徑可走的，成功地關(guān)鍵是養(yǎng)成一個(gè)有益于健康的良好習(xí)慣，這樣會(huì)...[詳細(xì)]

蝦米

海米也稱蝦米或蝦仁，為海產(chǎn)白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯后曬干，納入袋中，撲打揉搓，風(fēng)揚(yáng)篩簸，去皮去雜而成，即經(jīng)加鹽蒸煮、干燥、晾曬、脫殼...[詳細(xì)]

在線醫(yī)生

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    畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)、海德堡大學(xué)，曾于國(guó)外擔(dān)任過解剖課助教，并進(jìn)行過癌癥方面科研工作?，F(xiàn)主要研修內(nèi)外婦兒常見病及普外科疾病診治。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。

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    國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)講師、執(zhí)業(yè)藥師，有資深營(yíng)養(yǎng)咨詢，營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，用藥指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。

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    脫發(fā)類疾病、皮膚美容及化妝品皮膚病的診治

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    擅長(zhǎng)治療濕疹、銀屑病、白癜風(fēng)、黃褐斑、癬等皮膚疾病,對(duì)藥疹、血管炎、皰病、自身免疫疾病,痤瘡等也有一定的獨(dú)到之處.

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    男（女）性不育（孕）癥、性功能障礙、前列腺疾病（慢性前列腺炎、良性前列腺增生）及精囊疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治；輔助生殖的中醫(yī)藥干預(yù)；習(xí)慣性流產(chǎn)的處理；產(chǎn)后催乳增乳