摘要:牛雜碎包括牛肚、牛心、牛肝、百葉、牛腸等。由于其蛋白質(zhì)較高,營(yíng)養(yǎng)豐富。且很容易被胃腸吸收,是有益于健康的絕佳食品。放入辣醬或甜醬,撒香蔥即可。
材料: 牛雜一副(牛心、牛肝、牛肚、牛腸、牛百葉、牛肺)及南方白蘿卜 香料:砂姜、肉桂(桂皮)、草果、陳皮等 調(diào)味料:鹽,味精、雞精、白酒等。
做法:
1、牛雜清洗完畢,將牛雜切成條狀(這種方式像視頻的方式一樣,是賣(mài)的時(shí)候用剪刀剪的),或者塊狀(塊狀按一般人一口一塊的大小去切,賣(mài)的時(shí)候不用剪刀剪。注意生的牛雜,煲好后會(huì)變細(xì))。
2、用能夠淹沒(méi)牛雜的水把牛雜稍煮,然后把牛雜撈出洗凈。
3、把水燒開(kāi)后,再放入牛雜。把包好的料包一起放入,過(guò)一段時(shí)間后,放入調(diào)味料及放入蘿卜。將蘿卜煲軟即可撈起備用。
4、取煲好牛雜及適量的牛雜湯,再放入適量蘿卜,小火慢熬,熬半小時(shí)(作用是使蘿卜和味)關(guān)火即可出售。出售時(shí)用剪刀把牛雜剪成若干小塊裝入一次性小碗里 (在廣州的牛雜,是完全切好再煲的,就不用剪的),應(yīng)顧客要求加入少許牛雜湯,放入辣醬或甜醬,撒香蔥即可。原料:牛雜(牛腩、牛肚、牛筋)一斤, 白蘿卜一斤, 蔥頭、八角、香葉、桂皮、 姜、適量。 酒、鹽、糖、胡椒粉、味精各少許
做法:
牛雜:切成丁、塊、或條狀,用沸水飛水后用冷水沖洗2遍,再放水浸泡。
白蘿卜:沖洗干凈、切成塊狀,大小同上也可略大。
八角、香葉、桂皮:沖一下,放入小碗。
蔥、姜洗凈放入小碗
把蘿卜裝到砂煲,放砂煲2/3的水,開(kāi)始大火煮。將盛牛雜盤(pán)中的水倒凈,把八角、香葉、桂皮、姜、碼放到牛雜上,晾至到砂煲燒開(kāi)。砂煲燒開(kāi)后,把蓋子拿走繼續(xù)大火煮蘿卜。這時(shí)把炒鑊拿來(lái),倒點(diǎn)油,燒至7成熟時(shí)放入牛雜及配料,翻炒。注意不要翻炒過(guò)勤。
炒出香味時(shí)放入兩大勺醬油用來(lái)調(diào)色且入味。再翻炒兩下后就全部倒入沸騰的蘿卜湯中。加入蔥,改小火慢慢燉。2小時(shí)后再來(lái)揭鑊放鹽。
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