孕婦應該要少吃哪些調(diào)味品呢

摘要:孕婦是最脆弱的群體之一，因為孕婦的飲食需要特別注意?，F(xiàn)今美食層出不窮，調(diào)味品也是如此。調(diào)味品除了傳統(tǒng)的鹽、味精和醬油外，還有現(xiàn)今社會開始流行的沙拉、番茄醬和其它各式配料。而孕婦可以吃的調(diào)味品則少之又少，下面一起來看看孕婦應少吃的調(diào)味品吧。

3、糖

大部分的女性朋友喜歡吃甜食，有關專家也表示，吃甜食能很好的增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期，準媽媽們最好少吃那些甜食。因為攝取糖分過多很容易導致妊娠期糖尿病，同時還會容易導致消化不良和厭食現(xiàn)象。

4、醬油

醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。

5、辣椒

辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

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