有關(guān)游泳的這些好處 你都知道嗎
炎炎夏日，享受游泳，享受健康，享受水中的涼爽。游泳是最受歡迎的健身運(yùn)動項(xiàng)目之一。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優(yōu)美的體型，還能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性……
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養(yǎng)生 2018-04-11
針灸后能游泳嗎
針灸后能游泳嗎？針灸是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它是根據(jù)人的穴位來進(jìn)行治療的。如今很多人越來越喜歡做中醫(yī)保健，做針灸也是有注意事項(xiàng)的，那么針灸后能游泳嗎？
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養(yǎng)生 2018-03-01
冬天游泳的好處有哪些？
一些喜歡游泳的人都不會選擇冬天去游泳，即使游泳的好處很多，但寒冷的氣候還是讓很多人選擇放棄。本文為大家介紹了冬天游泳的好處和一些游泳注意事項(xiàng)，希望能給喜歡游泳的朋友帶來幫助，下面就讓我們一起來看看。
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冬天 游泳 2017-12-07
每周游泳3-4次可防治頸椎病
游泳適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。落枕、頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂患者、嚴(yán)重頸椎病患者需在推拿科、骨科或運(yùn)動醫(yī)學(xué)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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游泳 頸椎病 2017-12-04
秋季游泳應(yīng)該注意的七個事項(xiàng)
夏季的時候很多們都喜歡去游泳，認(rèn)為這樣能夠降暑同時也能達(dá)到健身的目的，但是如今天氣漸冷，很多人都不再愿意游泳了，但是，你一定想不到，其實(shí)秋季游泳的價值要比夏天高很多呢...
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游泳的注意事項(xiàng) 2016-09-19
育英中學(xué)游泳館：學(xué)習(xí)身體姿勢和呼吸
育英中學(xué)游泳館：波式蛙泳與蝶泳一樣，沒有固定的身體姿勢。在每個動作周期有兩個階段身體需保持流線型姿勢。
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育英中學(xué)游泳館 2015-11-04
浙江游泳：賽前如何調(diào)整心理
浙江游泳：心理訓(xùn)練是現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分。通過各種手段有意識地對運(yùn)動員的心理過程和個性特征施加影響，使運(yùn)動員學(xué)會調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的各種方法?，F(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練和競賽要求運(yùn)動員在消耗巨大身體能量的同時，也要付出巨大的心理能量。如果運(yùn)動員沒有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，就不能順利完成運(yùn)動訓(xùn)練任務(wù)，更難以奪取優(yōu)異的比賽成績，從國內(nèi)外一些重大比賽中經(jīng)?？梢钥吹?，在雙方體力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，心理因素往往對比賽的勝負(fù)起著決定的作用。
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浙江游泳 2015-11-04
北京游泳：中外競技游泳訓(xùn)練比較
北京游泳：游泳運(yùn)動成績的提高與對游泳訓(xùn)練規(guī)律的不斷認(rèn)識是分不開的,游泳訓(xùn)練過程就是認(rèn)識游泳訓(xùn)練規(guī)律的過程。我國游泳訓(xùn)練歷經(jīng)幾十年的探索,形成了自己的理論與方法體系,并取得了很大的成績。當(dāng)前世界競技游泳訓(xùn)練出現(xiàn)了新的理論和動向、新的技術(shù)和方法,影響著我國競技游泳訓(xùn)練理論與方法。為了比較國內(nèi)外競技游泳訓(xùn)練,我們從技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、訓(xùn)練平衡、訓(xùn)練監(jiān)控和訓(xùn)練分期5個方面進(jìn)行了研究。
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北京游泳 2015-11-04
上海游泳：游泳運(yùn)動中肩關(guān)節(jié)損傷與預(yù)防
上海游泳：游泳運(yùn)動中，肩關(guān)節(jié)損傷不僅影響正常運(yùn)動訓(xùn)練與運(yùn)動成績的提高，而且影響到運(yùn)動員的身體健康，本文通過對游泳運(yùn)動中肩關(guān)節(jié)損傷問題的探討，提出預(yù)防和治療肩關(guān)節(jié)損傷的方法。
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上海游泳 2015-11-04
小寶寶吃雞蛋要注意哪些問題？
