摘要:辦公室一族,你是否有強迫癥狀?是否會經(jīng)常強迫自己做一些非必要做的事情?比如,有時候自己出門了,總是懷疑門有沒有上鎖,屋里的煤氣,電什么的有沒有關好,總是忍不住回去檢查了一遍又一遍,才能安心,那么強迫癥的表現(xiàn)你知道多少
強迫癥的表現(xiàn):
職場總有那么多“忍不住”
在 一家醫(yī)藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉(zhuǎn)發(fā)了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個短語,概括了她的行為特點:隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機, 生怕漏掉了短信或電話;出門后老是懷疑煤氣沒關,走到小區(qū)門口了還是“忍不住”折回家檢查;明明已經(jīng)很困了,第二天上午還有任務,卻還是不肯上床睡覺,美 劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義,但就是忍不?。 北R小姐幾近抓狂。
芝麻小事也“亞歷山大”
種種“忍不住”只是冰山一角。醫(yī)學上,強迫癥是焦慮癥的一種,而受此困擾的上班族不計其數(shù)。在一家美資企業(yè)擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮癥”患者。
她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件,每當看到刷屏的“未讀郵件”,除了涌起瞬間把它們消滅掉的沖動,Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱,連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。
“就怕丟郵件,萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦!”Emily堅信,自己產(chǎn)生“郵件焦慮”的根源,是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。
強迫癥的表現(xiàn):【輕度強迫癥的8種征兆】
1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴;
2、定鬧鐘5分鐘一次,但還是不肯起;
3、懷疑門沒鎖;
4、發(fā)呆時一次次右擊刷新頁面;
5、調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字;
6、看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭;
7、喜歡咬吸管,紙杯;
8、考試成績出來后不敢查。
強迫癥的表現(xiàn)有哪些行為?
強迫癥疾病的出現(xiàn),對于強迫癥患者的身心都是有所傷害的。強迫癥患者會出現(xiàn)一系列強迫行為,常以不同形式表現(xiàn)。雖然患者明知這些行為毫無意義且不合理,但卻不能克制而使其反復出現(xiàn)。
1、強迫洗滌:患者總不能擺脫心中“這東西很臟”的異常感,而出現(xiàn)反復多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行為。在此過程中患者明明知道已洗干凈,但常常不能自制而非洗不可。
2、強迫檢查:此癥狀常與強迫疑慮同時出現(xiàn),導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反復檢查,如反復多次核對已經(jīng)寫好的信件或文稿、反復檢查已鎖好的門窗等。
3、強迫計數(shù):常表現(xiàn)為對周圍事物進行計數(shù),如數(shù)臺階、電線桿、路邊樹木等,但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行為時,患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數(shù)時,患者常會重新計數(shù)直至感到正確為止。
4、強迫儀式動作:在進行日?;顒又埃颊咭茸鲆惶子幸欢ǔ绦虻臏蕚鋭幼?。如睡覺前要按一定程序脫衣、脫鞋,并要按固定規(guī)律放置,起床后按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時,他會感到異常不安。