摘要:夏天快要到了,又有好多食物寶寶們可以吃了。多動(dòng)癥小孩們可以多吃吃這些食物。
夏天快要到了,又有好多食物寶寶們可以吃了。多動(dòng)癥小孩們可以多吃吃這些食物。
梨,梨是現(xiàn)實(shí)生活中最普遍的水果,它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,最常見(jiàn)的功效它可以治療咳嗽。對(duì)骨骼的作用,它能夠保證骨骼細(xì)胞的健康,軟化血管,能夠促使血液將營(yíng)養(yǎng)元素(如鈣質(zhì))輸送至骨骼,促進(jìn)骨骼對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,達(dá)到骨骼的正常生長(zhǎng),從而可以保障身體的進(jìn)一步長(zhǎng)高。
西梅,西梅是一種外來(lái)水果,原產(chǎn)于美國(guó)加州。西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于:含有豐富的維生素A、纖維素,及鐵、鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強(qiáng)身健骨的理想水果,多吃不僅利于骨骼的健康生長(zhǎng),還不宜發(fā)胖,一舉二得。
火龍果,火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果并非富鈣水果,但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高,這些都是維持骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)必不可少的元素。除此之外對(duì)骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度,為身體能夠健康的長(zhǎng)高打基礎(chǔ)。
吃水果能保證人體所需要的維生素,所謂維生素是生命的泉源,維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C,是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的,而這些來(lái)大多來(lái)自于水果和蔬菜。水果可以幫助補(bǔ)充維生素,為長(zhǎng)高起到一定的幫助。
這些食物對(duì)小孩的成長(zhǎng)都是十分有利的,家長(zhǎng)們可以讓小孩多吃一些這樣的食物。
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