風(fēng)濕病吃什么比較好

摘要:風(fēng)濕病這種病現(xiàn)在患上的人群是很多的,風(fēng)濕病患者要積極的注意選擇好的飲食方法,及時(shí)的對風(fēng)濕病的到來積極的選擇合適的飲食,把自己生活中的飲食問題做好,那么,風(fēng)濕病人要適合吃什么食物調(diào)理?

風(fēng)濕病這種病現(xiàn)在患上的人群是很多的,風(fēng)濕病患者要積極的注意選擇好的飲食方法,及時(shí)的對風(fēng)濕病的到來積極的選擇合適的飲食,把自己生活中的飲食問題做好,那么,風(fēng)濕病人要適合吃什么食物調(diào)理?

1、蔬菜水果類

苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,有利于緩解局部發(fā)熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效,有利于緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力,對緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效;山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎脾肺的作用,可改善類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀;黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血,可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素,對改善新陳代謝也是十分有益的。

2、肉類

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯食用,尤其是對類風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。

3、干果類

松子仁有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用,類風(fēng)濕患者每日可食用3～5克;栗子有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用,腎虛、腰膝酸軟者可適當(dāng)食用。

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