請問孕婦可以吃韭黃嗎

摘要:請問下孕婦可以吃韭黃嗎？專家指出孕婦是可以適量吃韭黃的，有以下兩點(diǎn)好處：

孕婦可不可以吃韭黃？帶著這個問題，先來介紹韭黃的營養(yǎng)成分與價值！韭黃含有熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等很多的人體所需營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃韭黃具有補(bǔ)腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的功效！

1）促進(jìn)食欲：韭黃可以促進(jìn)孕婦的食欲。韭黃中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，有一種獨(dú)特的辛香氣味，有助疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

2）預(yù)防與治療便秘：韭黃含有大量的維生素和粗纖維，有助促進(jìn)腸胃蠕動，可以治療與預(yù)防便秘。

溫馨提示：孕婦可以吃韭黃，但是不能吃韭菜。韭菜是辛辣寒性食物，不宜吃，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者產(chǎn)后奶水變少。

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