晚上喝紅牛會(huì)不會(huì)失眠

研究認(rèn)為，紅牛中含有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的咖啡因。根據(jù)等量計(jì)算原則，一杯紅牛相當(dāng)于四杯咖啡的含量，所以夜間喝紅?？赡軙?huì)造成入睡困難，甚至整夜難以入眠。因此，建議睡前兩小時(shí)要避免飲用紅牛。如果已經(jīng)飲用，可通過(guò)適當(dāng)飲水稀釋藥物濃度和適當(dāng)鍛煉來(lái)促進(jìn)排泄，起到緩解的作用。