老年人失眠的原因及治療

實際上，老年人失眠的原因有很多種。首先最常見的一類是年齡段的原因，因為隨著年齡的增加，人類本身需要的睡眠時間就會減少。像小孩子、小嬰兒都睡十幾個小時，但年齡越大，睡眠需要就越少，睡的時間也越短，可能睡五六個小時就醒了。同時，老年人白天會打瞌睡，而很多短的瞌睡也是大腦的...