高考睡不著覺怎么緩解

一般來說，高考睡不著覺是一種比較正常的現(xiàn)象。因?yàn)楦呖际欠浅Ｖ卮蟮氖录?，對每一個(gè)人來說壓力都比較大，在該情況下有的人會陷入一種焦慮狀態(tài)，而焦慮的時(shí)候人的大腦會過度興奮，通常會導(dǎo)致難以入睡。所以如果僅僅是高考前后幾天興奮睡不著、有點(diǎn)焦慮、有點(diǎn)擔(dān)心，通常無需過于在意。...