躁狂抑郁癥的飲食保健方法有哪些

很多人患了躁狂抑郁后不知道躁狂抑郁癥的飲食保健方法，其實(shí)躁狂抑郁癥可以通過食療的方法進(jìn)行治療，那么躁狂抑郁癥的飲食保健方法有哪些呢？

躁狂抑郁癥的飲食保健方法有如下幾種：

躁狂抑郁癥的飲食保健方法1、香蕉豆?jié){飲

做法：香蕉1個去皮，搗爛后加入適量熟豆?jié){，即可飲用。每日1～2次。

功效：香蕉有助于增加人腦內(nèi)5-羥色胺的含量，食后可使人精神振奮，心情愉快。豆制品中則含有植物雌激素和微量元素鈣，有助于安定人的情緒。

躁狂抑郁癥的飲食保健方法2、藥粥

取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

躁狂抑郁癥的飲食保健方法3、玫瑰羊心

做法：羊心1個，紅花6克，玫瑰花9 克，食鹽適量。將羊心切片，放入小砂鍋內(nèi)，加清水適量，放入玫瑰花、紅花同煮，煮約15分鐘，濃縮收湯。將羊心串成串，蘸上玫瑰、紅花湯汁，在火上反復(fù)翻烤至羊心熟透，撒上少許食鹽，即可食用。

功效：本品可輔助防治因季節(jié)改變而引起的失眠、抑郁、心悸、胸悶不舒等癥狀。

以上就是對躁狂抑郁癥的飲食保健方法有哪些的詳細(xì)介紹，希望對您有所幫助。

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