摘要:強(qiáng)迫癥在生活中很多見，它被認(rèn)為是一種精神障礙，患者明明知道自己不停在做的事或在想的問題毫無意義，卻停不下來，而且越想抵制，越會(huì)感到緊張和痛苦，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懙阶约旱墓ぷ鳌⑸?。那么?qiáng)迫癥怎么辦才好呢？

強(qiáng)迫癥怎么辦：

從 分類來看，強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為兩種。反復(fù)檢查、反復(fù)提問或是不停數(shù)數(shù)等為強(qiáng)迫行為。而強(qiáng)迫思維患者則會(huì)反復(fù)出現(xiàn)毫無意義的想法、懷疑或恐懼等。 比如有些人總懷疑自己是不是開車撞到了人，有些人莫名其妙地對(duì)某些數(shù)字產(chǎn)生恐懼，認(rèn)為它們“不吉利”。當(dāng)然，還有很多時(shí)候強(qiáng)迫思維與強(qiáng)迫行為是同時(shí)存在 的。那么得了強(qiáng)迫癥怎么辦呢？

心理治療方法：

1、15分鐘原則

如果你有強(qiáng) 迫傾向，可以試試運(yùn)用“15分鐘法則”，它可以延長強(qiáng)迫行為的反應(yīng)時(shí)間。例如當(dāng)你剛開始要求自己洗手時(shí)，就告訴自己過5分鐘再洗，此后，延遲的時(shí)間也可以 逐漸延長。這段時(shí)間并不是用來被動(dòng)等待的，而是“再確認(rèn)”一下自己的觀念和行為是不是強(qiáng)迫癥造成的，想想為什么會(huì)如此，然后轉(zhuǎn)移一下注意力，做些其他有興 趣、有建設(shè)性的活動(dòng)。

2、總是強(qiáng)迫性檢查的人，可以試試這個(gè)方法

假 如你總是要檢查門鎖，那就請(qǐng)?jiān)囍屑?xì)地、緩慢地鎖上門，把這個(gè)動(dòng)作深深記在心中，并告訴自己：“門現(xiàn)在已經(jīng)鎖上了，我看見門已經(jīng)鎖上了！”這樣，你得到一 個(gè)深刻的印象就是門已經(jīng)鎖上了，所以當(dāng)強(qiáng)迫性沖動(dòng)要你去檢查門鎖時(shí)，你就能馬上“確認(rèn)”：那是強(qiáng)迫性想法，那是強(qiáng)迫癥！

但以上的“招數(shù)”都是治標(biāo)不治本的辦法，而且未必對(duì)每個(gè)人都有效。要治愈疾病，最好還是尋求心理專業(yè)人士的指導(dǎo)，接受系統(tǒng)的治療。

中藥治療強(qiáng)迫癥

得 了強(qiáng)迫癥，采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。強(qiáng)迫癥患者的性格好勝、急躁易怒、容易產(chǎn)生肝火，而心中的苦悶卻無法排遣長期下去就會(huì)造成郁結(jié)難 舒。中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥是辨證論治，對(duì)癥看病。中醫(yī)上認(rèn)為強(qiáng)迫癥可分為肝氣郁結(jié)、氣郁化火和痰氣郁結(jié)三種類型。不同類型的治療方法如下：

1、痰氣郁結(jié)

這一類型的患者常常感覺咽部有異物，可選用半夏、厚樸、茯苓、生姜和蘇葉進(jìn)行治療，利氣化痰。

2、氣郁化火

這類強(qiáng)迫癥患者常常會(huì)有頭痛頭暈、舌苔發(fā)黃、脈多弦數(shù)、口苦咽干等癥狀。治療時(shí)因清肝瀉火，可選用當(dāng)歸、白芍藥、干葛、生地黃、川芎、黃芩、人參、麥門冬、柴胡、烏梅和甘草聯(lián)合施治。

3、肝氣郁結(jié)

針對(duì)這一類型的患者要以調(diào)理肝氣為主，可采用柴胡、枳實(shí)、芍藥、炙甘草等中藥進(jìn)行醫(yī)治?？删徑饣颊咭驈?qiáng)迫癥造成的精神抑郁、胸悶、腹脹、厭食等癥狀。

強(qiáng)迫癥怎么辦

強(qiáng)迫癥的病因非常復(fù)雜，可以說目前都沒有一個(gè)十分明確的藥方能確保強(qiáng)迫癥的康復(fù)。強(qiáng)迫癥患者在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，和心理治療的同時(shí)，結(jié)合中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥，讓專業(yè)醫(yī)生針對(duì)不同癥狀開出不同的藥方，調(diào)理身體達(dá)到康復(fù)的目的。

溫馨提示

強(qiáng) 迫癥，從來都不是一個(gè)人的事，而是一個(gè)家庭的事；它可能帶來不止一個(gè)人的痛苦，而是一個(gè)家庭的痛苦。比如，一個(gè)極度怕臟的人，會(huì)要求家人也不停地洗手，會(huì) 用消毒液到處消毒……一旦家人忍受不了開始反抗，矛盾就隨之產(chǎn)生，該怎么辦？專家表示，與其限制強(qiáng)迫癥患者的不合理行為，不如多多交流，找出導(dǎo)致重復(fù)行為 的原因，否則很可能會(huì)令病情加重。

中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

以上是強(qiáng)迫癥怎么辦的一些治療，相信對(duì)大家一定有所幫助的

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強(qiáng)迫癥怎么辦才好