摘要:眼睛不敢和別人對視是屬于個人的心理問題?？傮w來說這種情況都出現(xiàn)在膽小內(nèi)向的人群當(dāng)中，通俗的說法就是社交恐懼癥。社交恐懼癥患者害怕在社交場景或者讓人感到尷尬的社交行為和活動中出現(xiàn)，一旦面臨這種情景，就會

眼睛不敢和別人對視是屬于個人的心理問題?？傮w來說這種情況都出現(xiàn)在膽小內(nèi)向的人群當(dāng)中，通俗的說法就是社交恐懼癥。

社交恐懼癥患者害怕在社交場景或者讓人感到尷尬的社交行為和活動中出現(xiàn)，一旦面臨這種情景，就會出現(xiàn)手忙腳亂、不敢和別人對視，因此出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)。如果與別人對視會感受到來自別人對自己的關(guān)注，因此感覺到自己容易出丑或者出現(xiàn)尷尬，并且會有強烈的逃避沖動或者想法，患者為此感到坐立不安，出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸困難、心慌、心跳加快或者顏面潮紅、大量出汗等表現(xiàn)。首先要改變個人的心理因素，克制這種膽小的行為，多與人接觸，保持積極樂觀的態(tài)度。

建議患者可以多用語言來表達自己的想法，多與人交談，慢慢這種狀況就會改變，如果特別嚴(yán)重的情況下可以到醫(yī)院去看心理醫(yī)生。

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眼睛不敢和別人對視是心理問題嗎